Cada pessoa é única. Por isso, o Ayurveda nos ajuda a entender nossa constituição (os doshas), nossos ritmos, o que nos fortalece e o que nos desequilibra. A partir desse autoconhecimento, o cuidado deixa de ser uma regra imposta de fora e passa a ser um gesto de amor que nasce de dentro.

O Ayurveda, medicina milenar indiana, recomenda uma série de limpezas para serem feitas ainda em jejum. As toxinas são mobilizadas para a...

Foto: arquivo pessoal Sempre que começam os Jogos Olímpicos , meu coração acelera. As lembranças voltam com força — os treinos diários,...

Quando comecei meus estudos em Ayurveda, o gengibre foi a primeira especiaria que me despertou curiosidade — e encantamento. Ao...