Cada pessoa é única. Por isso, o Ayurveda nos ajuda a entender nossa constituição (os doshas), nossos ritmos, o que nos fortalece e o que nos desequilibra. A partir desse autoconhecimento, o cuidado deixa de ser uma regra imposta de fora e passa a ser um gesto de amor que nasce de dentro.

O Ayurveda, medicina milenar indiana, recomenda uma série de limpezas para serem feitas ainda em jejum. As toxinas são mobilizadas para a...

Foto: Arquivo pessoal Os cinco elementos estão presentes, em diferentes proporções, em toda matéria do universo. Estão no reino vegetal,...